¿Te suena la expresión de «vivir en un sinvivir»?

En ocasiones es así: desplazamientos, niños, trabajo, más trabajo, conexiones, … Hablo de esas conexiones que nos desconectan del mundo.

No tenemos tiempo. Ni para tomar conciencia de que vivimos sin tiempo.

Un día nuestro cuerpo nos pide parar, pero tenemos tanta prisa que pasamos de largo las señales. Para verlas hay que hacer una pausa, mirar y sentir.

Solo sabes que se apodera de ti el cansancio, la fatiga o el estrés, incluso tu salud se haya resentido.

El Yoga es una ciencia universal, precisa y atemporal, que persigue la prosperidad física, mental y espiritual.

Es una práctica que te ayuda a abrir la mente y el corazón, y resonar desde ese lugar para que todos los pensamientos y acciones estén alineados con tu interior.

No importa si llevas tiempo practicando o acabas de empezar, en mis clases encontrarás un ritmo fluido y natural que se adapta a cada persona.

Disfruta de un tiempo para coger las riendas de tu vida y encontrar tu equilibrio. El objetivo final del yoga siempre es la evolución del individuo.

Busca el momento y márcalo en tu calendario.

EDUCANDO CONTIGO

C. Mayores de Aragón 1

Zaragoza

Evaluamos juntos tu entorno, condición física, edad y forma de vida para desarrollar una práctica adaptada en posturas, trabajo de respiración y meditación.

Experimenta los beneficios del yoga en un tiempo destinado a conseguir tus metas vitales. Mejora tu salud y alcanza una nueva visión desde otra perspectiva, cambiando la manera de comprender tu vida y vivirla.

Te mostraré diferentes herramientas que nos ofrece el yoga para incorporar a tu día a día.

Las clases pueden ser individuales o en pequeños grupos (2 o 3 personas) donde os guío, diseño y trabajo con vosotros las sesiones de forma cómoda y enriquecedora.

Conecté con el yoga infantil ya siendo adulta.

Fue cuando comprendí que una vivencia tan transformadora podía cambiar la forma de experimentar la infancia y adolescencia de muchos jóvenes. Les ayudaría en su crecimiento físico y emocional.

El yoga aporta elasticidad, fuerza y equilibrio pero también claridad, enfoque y paz. Una gran ayuda para afrontar nuevos retos y desarrollarse plenamente.

Desde entonces preparo, diseño e imparto con pasión este tipo de clases.

Puedes asistir a mis talleres mensuales donde trabajaremos una sesión práctica de yoga en familia. Un tiempo para que los pequeños puedan relajarse con sus padres y divertirse sintiéndose en un espacio en calma.

Estos encuentros están especialmente pensados para difundir el amor y la alegría del yoga en las familias.

Una experiencia de aprendizaje completa a través de juegos, creatividad y diversión, donde juntos creamos una conexión de manera mágica y lúdica

Los talleres, dirigidos a niñ@s entre 0 y 10 años, se realizan los sábados en horario de 11:00 a 12:30 h.

Matrícula: 30€ (1 adulto + 1 niñ@).

5€/sesión para hermanos hasta los 10 años.

10€/sesión si traes a amigos menores de 10 años u otro familiar.

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Zaragoza

Encajar la tradición del yoga en el trepidante mundo actual tiene grandes ventajas para las empresas y las personas que trabajan en ellas.

El yoga ayuda a reducir los niveles de ansiedad, el estrés y combate el sedentarismo.

Practicar en el trabajo hace fluir la energía, mejora la motivación y el autocontrol. Crea un ambiente más positivo y un mayor vínculo con la empresa.

Empieza a cuidar de la salud física y emocional de tus empleados con una práctica adaptada que transformará su faceta personal y laboral, convirtiendo la empresa en un lugar mejor.

Imagina un momento de pausa en un estresante día de trabajo.

Un paréntesis para reconectar.