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CLASES DE YOGA

Encuentra un espacio para dedicarte

CLASES DE YOGA

Encuentra un espacio para dedicarte

Este gran viaje comienza con una simple respiración

¿Te suena la expresión de «vivir en un sinvivir»?

En ocasiones es así: desplazamientos, niños, trabajo, más trabajo, conexiones, … Hablo de esas conexiones que nos desconectan del mundo.

No tenemos tiempo. Ni para tomar conciencia de que vivimos sin tiempo.

Un día nuestro cuerpo nos pide parar, pero tenemos tanta prisa que pasamos de largo las señales. Para verlas hay que hacer una pausa, mirar y sentir.

Solo sabes que se apodera de ti el cansancio, la fatiga o el estrés, incluso tu salud se haya resentido.

Descubre los aspectos de tu vida que pueden mejorar a través del yoga.

El yoga nos enseña a vivir con plenitud

 Es una ciencia metódica y sistemática que nos muestra cómo conseguir la armonía entre el cuerpo y la mente.

Nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos cambiando nuestras prioridades y favoreciendo una actitud desinteresada ante la vida.

  Practicar yoga te hace vivir cada día más consciente y con mayor confianza, transforma tu cuerpo mejorando tu salud y vitalidad. 

 

Cuatro propuestas para encontrar tu práctica ideal 

Clases semanales

Clases privadas

Yoga en familia

Yoga corporativo

Mis sesiones tienen su base en la enseñanza tradicional del Raja yoga.

En ellas, trabajamos la unión entre la parte física, a través de la postura y la respiración consciente para conectar con el momento presente. Es un método que incluye espacios de descanso profundo y meditación.

 Tu cuerpo y mente se transforman al sentir que algo bueno está sucediendo.

 

Clases semanales

Encuentra tu momento para establecer una rutina de salud y bienestar

El Yoga es una ciencia universal, precisa y atemporal, que persigue la prosperidad física, mental y espiritual.

Es una práctica que te ayuda a abrir la mente y el corazón, y resonar desde ese lugar para que todos los pensamientos y acciones estén alineados con tu interior.

No importa si llevas tiempo practicando o acabas de empezar, en mis clases encontrarás un ritmo fluido y natural que se adapta a cada persona.

Disfruta de un tiempo para coger las riendas de tu vida y encontrar tu equilibrio. El objetivo final del yoga siempre es la evolución del individuo.

Busca el momento y márcalo en tu calendario.

MIÉRCOLES

11:00 – 12:30 h
15:00 – 16:30 h

VIERNES

9:30 – 11:00 h
15:00 – 16:30 h
18:00 – 19:30 h

 

Paseo Pamplona, 23

Zaragoza

Clases privadas

Trabajamos juntos el cuidado de tu cuerpo, mente y emociones con una práctica hecha a medida para ti, desde la comodidad de tu hogar

Evaluamos juntos tu entorno, condición física, edad y forma de vida para desarrollar una práctica adaptada en posturas, trabajo de respiración y meditación.

Experimenta los beneficios del yoga en un tiempo destinado a conseguir tus metas vitales. Mejora tu salud y alcanza una nueva visión desde otra perspectiva, cambiando la manera de comprender tu vida y vivirla.

Te mostraré diferentes herramientas que nos ofrece el yoga para incorporar a tu día a día.

Las clases pueden ser individuales o en pequeños grupos (2 o 3 personas) donde os guío, diseño y trabajo con vosotros las sesiones de forma cómoda y enriquecedora.

Yoga en familia

Asegúrate de que los beneficios del yoga llegan a todos los miembros de la casa.

Conecté con el yoga infantil ya siendo adulta.

Fue cuando comprendí que una vivencia tan transformadora podía cambiar la forma de experimentar la infancia y adolescencia de muchos jóvenes. Les ayudaría en su crecimiento físico y emocional.

El yoga aporta elasticidad, fuerza y equilibrio pero también claridad, enfoque y paz. Una gran ayuda para afrontar nuevos retos y desarrollarse plenamente.

Desde entonces preparo, diseño e imparto con pasión este tipo de clases.

Puedes asistir a mis talleres mensuales donde trabajaremos una sesión práctica de yoga en familia. Un tiempo para que los pequeños puedan relajarse con sus padres y divertirse sintiéndose en un espacio en calma.

Estos encuentros están especialmente pensados para difundir el amor y la alegría del yoga en las familias.

Una experiencia de aprendizaje completa a través de juegos, creatividad y diversión, donde juntos creamos una conexión de manera mágica y lúdica

Los talleres se realizan los sábados, en horario de 10:30 a 12:00 h

Próximos talleres

19 Septiembre 2020
17 Octubre 2020
21 noviembre 2020
12 Diciembre 2020
16 Enero 2021
20 Febrero 2021
20 Marzo 2021
17 Abril 2021
15 Mayo 2021
19 Junio 2021

Koralium

San Miguel, 42

Zaragoza

Yoga corporativo

Ofrece a tus empleados un mayor estado de bienestar y felicidad.

Encajar la tradición del yoga en el trepidante mundo actual tiene grandes ventajas para las empresas y las personas que trabajan en ellas.

El yoga ayuda a reducir los niveles de ansiedad, el estrés y combate el sedentarismo.

Practicar en el trabajo hace fluir la energía, mejora la motivación y el autocontrol. Crea un ambiente más positivo y un mayor vínculo con la empresa.

Empieza a cuidar de la salud física y emocional de tus empleados con una práctica adaptada que transformará su faceta personal y laboral, convirtiendo la empresa en un lugar mejor.

Imagina un momento de pausa en un estresante día de trabajo.

Un paréntesis para reconectar.

Si quieres vivir de acuerdo con tu corazón y encontrar la plenitud, ponte en contacto conmigo.

Sea cual sea tu nivel, condición física o edad.

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